ताइक्वांडो: एक रोमांचक मार्शल आर्ट खेल के नियम

परिचय

ताइक्वांडो एक कोरियाई मार्शल आर्ट है जो उच्च किक, तेज़ गति और शक्तिशाली प्रहारों पर जोर देता है। यह खेल न केवल शारीरिक रूप से मजबूत बनाता है बल्कि मानसिक रूप से भी विकसित करता है। जो ओलंपिक में भी शामिल है। ओलंपिक ताइक्वांडो में ताइक्वांडो खेल की कुल तकनीकों में से बहुत ही काम तकनीकों का उपयोग करने की अनुमति होती है।

खेल का उद्देश्य

ताइक्वांडो का मुख्य उद्देश्य प्रतिद्वंद्वी को किक या मुक्के मारकर अधिकतम अंक अर्जित करना होता है। ताइक्वांडो में अंक प्राप्त करने की विभिन्न प्रकार की तकनीकी होती हैं। जैसे लात मारना, मुक्के मारना और स्पिनिंग किक्स आदि पर अंक दिए जाते हैं। ताइक्वांडो में खिलाड़ियों के सिर और धड़ पर किक और मुक्कों से प्रहार किया जाता है। मैच टीम राउंड का होता है लेकिन एक खिलाड़ी दूसरे खिलाड़ी को नॉकआउट कर देता है तो खेल तभी खत्म हो जाता है।

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खिलाड़ी

ताइक्वांडो में प्रतियोगिताएं समान लिंग के खिलाड़ियों के बीच होती हैं। उन्हें वजन श्रेणियों में भी रखा जाता है। ताइक्वांडो में विभिन्न आयु वर्ग और लिंग के हो सकते हैं। ताइक्वांडो में प्रतिस्पर्धा व्यक्तिगत और टीम दोनों स्तर पर होती है। जूनियर प्रतियोगिताओं में आयु वर्ग के हिसाब से होती है। खिलाड़ी विभिन्न बेल्ट रंगों के माध्यम से अपनी योग्यता को दर्शाते हैं। जो सफेद से शुरू होकर काले बेल्ट तक जाते हैं। बेल्ट रंग खिलाड़ी की प्रगति और कौशल स्तर को दर्शाता है।

खेल का समय

ताइक्वांडो खेल शुरू करने से पहले खिलाड़ी खड़े होकर रेफरी का अभिवादन करते हैं। तथा जोकर एक दूसरे कई सम्मान करते हैं। यह सम्मान खेल के शुरू और अंत दोनों में किया जाता है। एक ताइक्वांडो मैच आमतौर पर तीन राउंड का होता है, जिनमें से प्रत्येक राउंड का समय दो मिनट होता है। हर एक राउंड के बीच एक मिनट का ब्रेक होता है। जिस खिलाड़ी द्वारा दो रंग जीत लिए जाते हैं वह खेल को जीत जाता है। लेकिन यदि एक खिलाड़ी दूसरे खिलाड़ी को नॉकआउट कर देता है तो खेल तभी खत्म हो जाता है चाहे पहला राउंड हो या तीसरा राउंड।

ताइक्वांडो के नियम

• ताइक्वांडो खेल का मुख्य उद्देश्य अपने प्रतिद्वंद्वी को किक या मुक्के मारकर अधिकतम अंक अंक प्राप्त करके जीत हासिल करनी होती है।
• ज्यादातर ओलंपिक ताइक्वांडो खेल वजन के हिसाब से होता है। समान वजन के खिलाड़ी एक दूसरे की प्रतिस्पर्धा करते हैं।
• ताइक्वांडो खेल में सभी खिलाड़ियों को सुरक्षा गियर पहनना अनिवार्य होता है। जिसमें हेल्मेट, दस्ताने, पिंडली रक्षक, माउथ गार्ड और फुट पैड शामिल हैं।
• ताइक्वांडो में अंक प्राप्त करना बहुत आसान है। अंक शरीर के विभिन्न हिस्सों पर लगी प्रभावशाली तकनीकों के लिए दिए जाते हैं। सिर पर लगी तकनीक के लिए सबसे अधिक अंक दिए जाते हैं।
• विपक्षी खिलाड़ी को पकड़ना या उसे धक्का देना आदि गलतियां मानी जाती हैं और इस पर खिलाड़ी को पेनल्टी अंक दिए जाते हैं।
• ताइक्वांडो खिलाड़ी अपनी कमर पर रंगीन बेल्ट को बांधते हैं इस बेल्ट का रंग खिलाड़ी की प्रतियोगिताओं की रैंक को दर्शाता है।
• ताइक्वांडो में विभिन्न प्रकार की तकनीकों को अपनाया जाता है। जैसे बेसिक स्टांस, ब्लॉक, पंच, किक और स्पिनिंग किक्स। इसी के आधार पर खिलाड़ियों को अंक दिए जाते हैं।
• ताइक्वांडो में मारी गई थी किक को तभी मान्य माना जाता है जब वह टखने की हड्डी के नीचे पैर के किसी भी हिस्से के प्रयोग द्वारा मारी गई है।

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निष्कर्ष

ताइक्वांडो एक रोमांचक और चुनौतीपूर्ण मार्शल आर्ट है जो न केवल शारीरिक रूप से मजबूत बनाता है बल्कि मानसिक रूप से भी विकसित करता है। ताइक्वांडो में खिलाड़ी मैच के प्रारंभ और अंत में झुककर एक दूसरे और रेफरी को सम्मान देते हैं। यह खेल हमें सम्मान भी सीखाता है। ताइक्वांडो में विभिन्न रंगों के बेल्ट को खिलाड़ियों द्वारा अपनी कमर पर बांधा जाता है। यह बेल्ट खिलाड़ियों की योग्यता को दर्शाते हैं।

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